11月2日，伴着明媚的阳光，高新区团工委、高新区关工委组织高新区未成年人心理健康辅导站走进高新区第三中学，和即将迎战高考的高三学子们进行了时间管理的分享。
首先，辅导站负责人何老师带领大家进行冥想，同学们跟随何老师的引领，闭上眼睛，用心去面对当下的自己和渐渐老去的父母，帮助同学们跟自己做一个久违的交流和沟通。迈入高三，压力也随着上涨。睡眠不足、考试焦虑、家长过度关心等等问题，让一些高三的学生不知所然，迷茫、懈怠、逃避、焦虑等现象可能会导致其他心理问题的产生。在距离高考的200多天里，怎样用积极的心态面对学习，怎样高效利用好时间，成为这一阶段的重心。在分享中，老师给了大家一个时间管理的锦囊："我的24小时"---做自己的时间自查表。回顾过去一周自己每天的时间安排，将合理安排和不合理安排进行划分。
通过自我觉察的方式，看看自己的时间安排是否合理。下一步，把不合理的安排拆分，变成合理的。以一个星期为一阶段，进行循序渐进的调整。将24小时进行合理和不合理的安排，优化仅有的200天，最终提升自己的时间利用率。
修炼"武功"需要循序渐进，"不知不觉→知而不动→知而心动→知而行动"是需要大家自我觉察的过程，而想要修成正果，何老师分享给大家的最终秘籍就是，知而坚持！
我们要成为时间的主人，而不是成为时间的奴隶。不懂管理时间的人，不可能是有效的学习者。我们需要做的是学会管理好自己的时间，才能成为有效的学习者。
（团工委 供稿）